日期：2016-7-15（原创文章,禁止转载）
解暑美容 喝果汁美肤
解暑美容 喝果汁美肤
2012-09-28 16:48:44
天气渐热，口渴时喝一杯果汁既解暑又美容。但怎样喝果汁才能美肤……
果汁，因其味道鲜美、营养丰富，逐步成为女士们最爱的平常饮品。特别天气渐热，口渴时喝一杯果汁既解暑又美容。但怎样喝果汁才能美肤，这里面原来大有学问咸阳癫痫病治疗中心。
自榨果汁好于成品
很多女孩觉得自己用榨汁机榨的果汁麻烦，所以常常去超市买成品喝。其实，自榨果汁才最有营养。超市里卖的100%果汁，多为浓缩果汁还原而成癫痫病的危害是什么，不但营养大量流失，为了保值和口感，还添加了防腐剂和增味剂，远不如自己榨的有利于养颜。
喝果汁的最好时间
工作繁忙的白领一族，在忙完一早上的工作后，喝一杯果汁癫痫病医院排名前十是哪家，即补充了能量，也补充了维生素。而清晨空腹不宜喝果汁。由于睡了一个晚上，人体血液粘稠度会增加。所以，营养学家建议早上喝一杯清水，以稀释体液。但如果这个时候喝果汁，不但不能起到稀释体液的作用，还会增加胃的负担。
果汁不能加热
每一个月的那几天，很多女孩觉得喝加热的果汁是很享受的一件事。却不知，果汁里最有益于美容的就是维生素C，但维生素C1加热就会变质，起不到良好的美容作用了。
进餐时饮果汁的学问
果汁的酸度会直接影响胃肠道的酸度，大量的果汁会冲淡胃消化液的浓度，果汁中的果酸还会与膳食中的某些营养成分结合影响这些营养成分的消化吸收，使人们在吃饭时感到胃部胀满，吃不下饭，饭后消化不好，肚子不适。因此喝果汁适合在两餐之间。
别把果汁和牛奶混合
与牛奶最好分开。
