日期：2016-7-15（原创文章,禁止转载）
肠道不好吃甚么水果
文章导读
很多人都有肠道不好的现象，尤其是随着生活工作节奏的加快，常常吃饭不规律，有时候早上不吃，有时候中餐随意凑活，这样就容易致使胃肠道不好癫痫病危害。胃肠道不好的人总的来说也是应当容易消化，固然在我们的平常饮食中，蔬菜水果是最容易消化的，所以肠道不好的患者无妨吃一点蔬菜水果。
肠胃不好的人应选择一些“温和”的水果，不要吃一些寒性的水果，容易被消化的瓜类、梨、桃子、苹果等也挺合适的。多吃一些维生素C含量高的水果，比如大枣、猕猴桃等水果中含有丰富的维生素C，营养丰富，还是天然抗氧化剂。
对肠胃不好的人来讲，将水果榨汁加热来援用，是非常不错的一种方式。将水果搭配其他食料做成各种水果菜、水果粥，既保持了原有的营养成分什么原因引起癫痫，又非常合适胃肠不好的食用。
胃肠不好的人对干果、果仁类的少吃为好。
酸性水果如杨梅、梅子、李子等，所含的酸性物资不容易被氧化分解，容易致使体内偏酸，一般不宜多吃；酸性水果中含单宁酸，与海味同食会与蛋白质凝固，沉淀于肠道内齐齐哈尔癫痫病研究所，引发呕吐、腹痛腹泻和消化不良；而且水果中的酸味会同胃酸一起刺激胃黏膜，溃疡病患者也不宜吃酸性水果；同时便秘的人也应少吃酸性水果，以避免加重便秘。
应当注意的是，有一些水果还是少吃为好，尤其是胃肠不好的人。像龙眼或是加重。
