日期：2016-7-13（原创文章,禁止转载）
冬季吃甚么水果好 吃水果6法则你懂吗
水果是我们日常生活中必不可少的食品，那大家平时都喜欢吃甚么水果呢意识丧失如何鉴别诊断?平时怎样吃水果最营养呢?吃水果的最好时间是什么时候呢?今天就炎的作用。常吃炖熟的梨，能增加口中津液，避免口干唇燥，不但可保护嗓子，也是肺炎、支气管炎及肝炎的食疗品。猕猴桃：猕猴桃含有糖类，蛋白质中氨基酸丰富，蛋白酶12种，维生素B1、C、胡萝卜素以 及钙、磷、铁、钠、钾、镁、氯、色素等多种成份。猕猴桃含有丰富的维生素C，可强化免疫系统，增进伤口愈合和对铁质的吸收;它所富含的肌醇及氨基酸，可抑制抑郁症，补充脑力所消耗的营养;它的低钠高钾的完善比例，可补充熬夜加班所失去的体力。香蕉：香蕉营养高、热量低，含有称为“智慧之盐”的磷，又有丰富的蛋白质、糖、钾、维生素A和维生素C，同时膳食纤维也多，其中维生素A能增进生长，增强抵抗力，是保持正常的生殖力和视力所必须;硫胺素能增进食欲、助消化，保护神经系统;核黄素能增进人体正常生长和发育，是相当好的营养食品。芒果：其富含Vc及Ve、硒什么是小儿癫痫病，Vc为抗氧化因子，可以保持孕妇和宝宝血液健康;Ve为保护孕妇正常生理性能和内分泌，同时保持皮肤和腺体性能，可使宝宝皮肤光滑、有弹性、有光泽。总结：水果中富含的营养都是我们的身体所需要的，我们在日常生活中也要注意水果营养的摄取，所以大家不要觉得冬季冷就不想吃水果，还有文中给大家介绍的一些孕妇合适吃的水果贵阳如何治疗癫痫患者，亲们可以了解一下。
