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调查发现香港95受访打工仔受疲劳问题困扰

日期:2018-5-24(原创文章,禁止转载)

调查发现:香港95%受访打工仔受疲劳问题困扰

7月7日电 据香港《大公报》报道,一项调查发现,香港95%受访打工仔受疲劳问题困扰,当中一半人认为睡眠是消除疲劳的最有效方法。香港家庭医学专科医江苏比较好癫痫病专业医院生朱伟星表示,北京治癫痫的好医院打工仔因压力过大而影响睡眠质素,所以睡眠根本无法根治疲劳问题,建议他们平日多做运动纾缓压力。

香港善美佳市场顾问有限公司上月街头访问了508名30至59岁的在职人士,调查结果显示,打工仔最常见的疲劳征状是周身酸痛,84%人在过去12月曾出现颈、肩、腰背或肌肉疼痛,29%人感到精神压力,当中高收入人士及专业人士占97%。

善美佳市场顾问有限公司董事总经理杨咏茵称,高收入及专业人士因为工作较癫痫病专科医院排行繁重,在“人总是爱往上爬”的心理下,他们也会给予自己压力。

过分疲劳并不是一朝一夕就能造成,朱伟星表示,若持续六个月出现喉痛、淋巴腺疼痛、肌肉痛、关节痛、头痛或运动后疲倦超过四小时,可能已患上慢性疲劳综合症,“若患上慢性疲劳综合症,光靠休息是不可以根治。”

大部分人以为睡眠有助消除疲劳,朱伟星称,睡得多未必等同睡得好。他说:“打工仔一日工作十多小时,饱受精神压力。虽然他们闭着眼睛,但可能心里还在想公贵阳癫痫病专业医院哪家比较好司的工作,整晚辗转反侧,这样就算在床上12小时也不算是休息。”他称真正的睡眠是整个人放松,脑部停止运作,“如果他们可以在睡觉时放松,就算只睡五、六个小时都足够。”

要彻底改善疲劳问题,杨咏茵表示,需要多方面配合。“雇主方面,应改善工作环境,例如增设康乐设施;家庭方面,应给予多点关心。”朱伟星建议都市人多做运动及维持均衡饮食,有助改善疲劳问题。

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