日期：2016-3-20（原创文章,禁止转载）
个习惯彻底改变了我的生活，我变得更有精神、更有效率，生活也更积极，更有规律，好像内在也在不知不觉中发生了改变。现在假如有一天我没有这样做，总觉得浑身不舒服。
为什么他能够坚持做到早起呢？是因为他采用了一个很简单很适合自己的方法吗？我想这是一个很重要的原因，另外更重要的原因是，他坚持运用这一方法，我这样讲听起来似乎有点绕，因为坚持所以坚持。他没有龙虎逗国产新贵ZUKZ1值不值得买因这个方法太过简单而看不起并放弃，也没有再更换其他的方法，而是不断地重复使用这一方法。现在很多人在减肥，不管男人还是女人，但是真正减肥成功的人并不多，是因为他们的方法不对吗？不是的，只是他们没有坚持。今天采用节食法饿两顿，明天继续大吃大喝。今天采用锻炼法，在跑步机上跑了一两小时，明天继续坐着一动不动。其实只要坚持，很多减肥方法都会有效，无论那个方法多么简单，比如每天走路一万步，每天晚餐不吃，每天只做15个仰卧起坐、15个俯卧撑，15个深蹲 能够把一件简癫痫病会不会危害到生命呢单的事情坚持下去本身就是奇迹。因为不是所有减肥的人都能创造奇迹，所以也不是所有减肥的人都能成功。
根据个人的观察，我发现一个有趣的事情，我们的行为似乎遵循 马太效应 （《新约 马太福音》 凡是少的，就连他所有的，也要夺过来。凡是多的，还要给他，叫他多多益善。 ）有朋友跟我讲他一个大学同学的事情。他们的学校是很普通的本科，这个同学在大学里跟大多数男生一样，打游戏，追女生，踢足球，跟室友一起喝酒，吹牛，反正就是各种玩乐，学习的事情很不上心。当要考四级的时候，他什么事情都不做了，一心准备考试，天天去图书馆学习，坚持了好几个月，四级考了五百多分。考完他还是跟之前一样，天天玩乐。但是似乎有什么东西在暗暗地发生改变。他后来准备考英语六级，如法炮制，他的英语六级也考过了。后来他又考上了很好大学的研究生，然后一边读研一边还跑起了马拉松。
在最初的时候，一个人如果干一件事情能够坚持下来，那他能坚持下来的事情就会越来越多，并且他越来越容易坚持， 坚持 成了他的行为模式，最后 坚持 成了他的品格。同样的，在最初的时候，一个人如果干一件事不能够坚持下来，他干其他的事情极有可能也难以坚持，最后变成干什么事情都无法坚持。就像信中的你一样，半途而废似乎成为了你的行为模式，一种可怕的循环，难以打破。
一个行为重复以后会成为习惯，长久的习惯会影响人格，不同的人格就塑造出不同的命运。一个好的行为若坚持成了一个好习惯后，接着这个习惯就会派生出更多的东西，主动、自信、自律、坚韧、感 这些好的品格最后可以改变一个人的命运。
毛姆曾说过一句话：每一把剃刀都自有其哲学。我的理解是任何一件小事，哪怕是简单的、重复性的行为，都会在其重复的过程里，生出一种乐趣和意志，自我蜕变成为一种哲学。村上春树在《当我谈跑步时，我谈些什么》一书的前言中也讲到这句话。他很赞同这一观点： 无论何等微不足道的举动，只要日日坚持，从中总会产生某种类似观念的东西来。 思维会改变行为，同样的行为也会改变思维，甚至会改变一个人的灵魂结构。写日记也好，每天锻炼十分钟也罢，无论多么微小的事情，只要日日坚持，最后都会把你带到一个更不一样的天地，让你看到一个从未想象过的更好的自己。
作者：meiya
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鬼大爷原创鬼故事:怪异的房客
怪事，有时确实是真正的怪事，有时，只是牵强附会而已，或者是自己吓自己。如何分辨是真的还是假的相当的困难，因为不论是真是假，在表面上看起来，全都是怪事——不然也不会被当成是怪事了，而通常，人们都易于受表面现象所迷惑，很少有人会深具寻根究抵的精神。而且人们内心可能还
