日期：2016-7-15（原创文章,禁止转载）
夏季怎样吃荔枝健康？
荔枝营养丰富，含葡萄糖，蔗糖，蛋白质，脂肪和维生素A、B、C，叶酸，精氨酸，色氨酸等各种营养素，对人体健康十分有益。 医学认为，荔枝具有健脾生津，理气止痛之功效，适用于身体虚弱，病后津液不足，胃寒疼痛，疝气疼痛等症。
现代研究发现，荔枝有营养脑细胞的作用，可改良失眠、忘记、多梦等症，并能增进皮肤新陈代谢，延缓衰老。但是，过量食用荔枝或某些特殊体质的人食用荔枝，都可能发生意外。
荔枝病严重者可昏迷 每一年荔枝大量上市的季节都会有很多荔枝病患者到医院救治。荔枝病实际上是低血糖，患者多在清晨3-8点突然病发，病发的主要症状是头晕、出汗、面色苍白、乏力及心悸，部份患者会出现口渴、饥饿、腹痛和腹泻等表现。 病情重者在病发数分钟至1小时可突然产生昏迷。
根据流行病学调查，一般连续1星期，每天吃2千克荔枝的人就有可能得荔枝病，病发者多为儿童。除可能致使荔枝病以外，由于荔枝性温热，多吃还会口舌生疮，口臭口干，乃至流鼻血。
小儿多吃荔枝易得荔枝脖 一岁零四个月的华华（化名），在食用10余颗荔枝后，出现腹泻，大便稀水样，频发抽搐，半天以内达8次之多。焦急的父母立刻将其送往医院儿科医治。入院时，华华脸色苍白，四肢不停抖动。医生简单询问病史后，马上考虑到华华患上荔枝脖的可能。
医生立刻查验华华的血糖，结果仅为1.1mmol/L，属于严重的血糖下落。这正是荔枝脖的典型表现。在医生输注高渗葡萄糖后，华华的症状很快得到改良，未再发生抽搐。
医生介绍，中医有一枚荔枝3把火的说法癫痫医院是否都是正规的呢，得了慢性扁桃体炎和咽喉炎的人，多吃荔枝会加重虚火;荔枝具有降血糖的药理作用，大量进食可引发低血糖，轻者头晕恶心、疲乏无力、腹痛腹泻、面色苍白等，重者嗜睡昏迷、抽搐、心律不齐、血压下落，乃至危及生命癫痫病医院哪家最好。其病发缘由主要是空腹进食大量荔枝，引发突发性低血糖而至，称为荔枝脖，以儿童为多见。
专家教您正确食用荔枝的方法 在吃荔枝前后适当喝点盐水、凉茶或绿豆汤，或把新鲜荔枝去皮浸入淡盐水中，放入冰柜里冰后食用。这样不但可以避免虚火，还具有醒脾消滞的功效。
另外，用荔枝壳煎水喝，能解荔枝热。成年人每天吃荔枝一般不要超过300克，儿童一次不要超过5枚。不要空腹吃荔枝，最好是在饭后半小时再食用。因进食荔枝而引发低血糖者，要适当补充糖水，症状严重者应及时送医院进行医治河源小儿癫痫病医院。 对荔枝过敏的人、糖尿病患者及阴虚火旺者要禁食或慎食荔枝。
（责任：陈永宙）
