日期：2016-1-21（原创文章,禁止转载）
吃腻水果不如喝水果汤
中癫痫病患者心理国有句俗语：尝遍百果能成仙。若是吃腻了水果的原滋原味，为什么不煲碗美味又养颜的水果汤呢？苹果可以说是最大众化的营养水果了。它良性癫痫的症状有哪些富含微量元素钾、锌。钾可将人体血液中的钠置换出来并排出，对血汗管起保护作用；锌是构成与记忆力息息相关的核酸和蛋白质的物质。苹果还富含维生素和苹果酸，它们能使积存在我们体内的脂肪分解，防止体癫痫病吃什么药态肥胖。还有不可小觑的纤维素，纤维素不仅通便，还可使肠道内胆固醇含量减少。青苹果红枣煲生鱼原料：生鱼(黑鱼)1条、青苹果2个、猪大骨50克。调料：南北杏、老姜、红枣、盐。做法：1.猪大骨用开水汆烫，洗净后参加清水、老姜，大火煮开转小火熬两小时后，捞出骨头，留汤备用。2.生鱼宰杀、去杂、清洗，锅中油烧热，放入鱼炸熟取出。3.苹果去皮，分切8块，去芯、籽。4.将鱼和苹果一同放入猪大骨汤中再煲一个半小时，最后放盐调好味即可盛出。
