日期：2018-5-24（原创文章,禁止转载）
寒冷的冬天，在早晨喝碗热腾腾的粥，不仅可以驱寒保暖，更能。那喝什么粥最营养呢?下面专家推荐的确实是个不错的选择，一碗粥10种营养，满足你每天的营养需求。下面跟小编一起看看这七款养生粥怎么做吧。
1、天门冬粥
材料：天门冬15-20克，粳米60克，适量。
做法：先煎天门冬取浓缩汁，去渣，入粳米煮粥，沸后加入冰糖适量，再煮溶化。
功效：早晚各服一次，能够治疗肾阴不足，阴虚内热，津少口干等症状，有滋阴，生津止咳的治疗癫痫价格是多少呢功效。
2、阿胶糯米粥
材料：糯米小偏方治疗癫痫有哪些半米杯，阿胶一片的三分之一，一勺，红枣两粒，枸杞少许，当归一片，北芪少许。
做法：阿胶磨碎备用。糯米洗干净泡一下，红枣、枸杞哈尔滨治疗癫痫病首选医院、当归、北芪洗干净，放进砂锅，开火煮开后用勺子搅一下防止粘锅，然后关小火煮到癫痫病会影响寿命吗粥粘，放阿胶碎和红糖，拌匀即可关火。
功效：滋阴，补肺润肺，益肾黑发，抗衰老。
3、益智粳米粥
材料：粳米50克，益智仁5克。
做法：首先将益智仁研成粉末，将粳米淘洗干净放入砂锅中，加入清水，先用大火煮沸，再转用小火熬成粥品。加入益智仁粉末及调味品，稍煮片刻即可。
功效：适用于治疗肾亏引起的腰酸以及腹部冷痛等症。
[标签:内容1]
