日期：2018-6-15（原创文章,禁止转载）
缓解疲劳食谱五花肉炒双椒 白领人群，工作时间长，回到家之后有时休息不好，加上冬季白天时间短，有时精神差，http://dxb.120ask.com/为了缓解身心疲劳可以通过食疗解决，今天做了五花肉http://dxb.120ask.com/炒双椒，吃着香辣美味，提高热量，浑身出汗，这时候身体那就舒服，想吃美食就做来吃。
【减缓疲劳食谱五花肉炒双椒】
主料：五花肉100g、红椒100g、青椒100g 、
辅料：油适量、盐适当、大蒜适当、生抽适当、姜适当、蚝油适量、
步骤：
1.五花肉洗净切片。
2.青椒和红椒都去掉种子后切片。
3.锅中倒入少量的油把五花肉倒入。
4.中小火慢煎五花肉。
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5.待五花肉内的油脂都煎出来后加适当姜丝蒜米。
6.淋少量的生抽。
7.把http://dxb.120ask.com/青红椒和大葱倒入锅中翻炒。
8.炒至辣椒变色加适当盐。
9.加少许鸡精。
10.淋少许蚝油即可出锅。
减缓疲劳食谱五花肉炒双椒
小贴士
辣椒把里面的种子去掉就没有那末辣了。
柿子椒的食用效果
1.减缓疲劳
青椒具有消除疲劳的的重要作用，而且青椒中还含有能促进维生素C吸收的维生素P,就算加热维生素C也不会流失。
2.解热、镇痛
辣椒辛温，能够通过发汗而下落体温，并减缓肌肉疼痛，因此具有较强的解热镇痛作用。
3.增加食欲、帮助消化
减缓疲劳食谱五花肉炒双椒
维生素P还能强健毛细血管，预防动脉硬化与胃溃疡等疾病的产生。青椒中含有芳香辛辣的辣椒素，能促进食欲，帮助消化。
4.净化血液
青椒的绿色部份来自叶绿素，叶绿素能防止肠内吸重庆最好的癫痫医院收多余太原治疗癫痫病的医院哪家最好的胆固醇，能积极的降胆固醇排出体外，从而达到净化血液的效果。
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